သတင်း
သင့်အဖွဲ့အစည်းအတွက် ဟိုတယ်အစားအစာပေးသည့် ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်နည်းများ
စားပွဲခံပစ္စည်းများသည် သင့်အမှတ်တံဆိပ်၏ အမြဲတမ်းအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး ဧည့်သည်များ၏ အမြင်ကို အဓိကအားဖြင့် ဖန်တီးပေးသည့်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပ alongside လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုအတွက် အရေးကြီးသော စရိတ်အုပ်စုဖြစ်သည်။ ၅ ကြယ်ပါဟိုတယ်၏ အစားအစာခံခန်းမ၊ မိုက်ခဲလင် ကြယ်ပါ အစားအစာခံနေရာ သို့မဟုတ် ရှေးရှေးစားသောက်နေရာတွင် အသုံးပြုရန် အစားအစာခံပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ရာတွင် ပစ္စည်းအမျိုးအစား၊ အစားအစာများနှင့် ကိုက်ညီမှု၊ လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုအတွက် လုံလောက်သော ပမာဏ စီမံခြင်းနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုစမ်းသပ်မှုများကို ဤလမ်းညွှန်စာတွင် အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။
၁။ ကုန်သည်များအတွက် စားပွဲခံပစ္စည်းများ၏ ပစ္စည်းအမျိုးအစားများ
ပစ္စည်းအမျိုးအစားကို နားလည်ခြင်းသည် အစားထိုးစရိတ်များကို လျော့နည်းစေရန်နှင့် အသက်တာကို အများဆုံးအထိ တိုးမွှေးရန် ပထမဆုံးအဆင်ဖြစ်သည်။ ကုန်သည်များအတွက် အစားအစာခံပစ္စည်းများသည် မီးဖိုခေါင်းသန့်စင်ခြင်း၊ အပူခါးသော အပူခါးသော အပူအအေးပြောင်းလဲမှုများနှင့် အလုပ်ခန်းအောက်ခြေတွင် အလွန်များပါးသော အသုံးပြုမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် လိုအပ်သည်။
| ပစ္စည်း | ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အင်ဂျင်နီယာအင်ဂျင် | စျေးကွက်အတွက် အသားအရာများ | အပူနှင့် အပူခါးသော ခံနိုင်ရည် | အကောင်းဆုံး အစားအစာခံနေရာ |
| ကြေးနေသော ပုံစ်ပုံစ် | အပူခါး ၁၃၀၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထက်တွင် မီးဖုန်းထားသော သိပ်သည်းမှုမြင့်မြန်းသော မြေကြီး | အလွန်မြင့်မားသည် (အနားမှ အက်ကြောင်းများကို အလွန်ကောင်းစွာ ခံနိုင်ရည်ရှိသည်) | အလွန်ကောင်းမောက်သည် (အိုဗင်နှင့် ဆာလမန်ဒာတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်) | အပြည့်အဝဝန်ဆောင်မှုပေးသော ဟိုတယ်စားသောက်ရေး၊ အခမ်းအနားခန်းမများ၊ လုပ်သက်များသော သိမ်းသောက်ရေး |
| အရည်အသွေးမြင့် အရိုးမှုန်ပုံစံ ခွက်များ | အရိုးမှုန်များဖြင့် ဖော်မျှော်ထားသည်။ မြင်သာသော၊ လေးနက်မှုနည်းသော၊ အလွန်တောက်ပသော အဖြူရောင် | မြင့်မားသည် (အလေးချိန်နှင့် အားသောက်မှုအချိုးသည် အများဆုံးဖြစ်သည်) | အလွန်ကောင်းမောက်သည် (အစားအစာ၏ အပူကို ထိရောက်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်) | အဆင့်မြင့် ၅ ကြယ်ပါ ဟိုတယ်များ၊ အဆင့်မြင့်စားသောက်ရေး၊ ပုဂ္ဂလိက အုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့ဝင်များအတွက် အိုင်းအိုင်းခန်းမများ |
| ခဲမြေပစ္စည်း | သဘောတော်အတိုင်း မြေကြီးများကို အလယ်အလတ်အပူခါးတွင် မီးဖုန်းထားခြင်း၊ တုံ့ပြန်မှုရှိသော ဂလေဇ်များ | အလယ်အလတ်မှ မြင့်မားသည် (အထူပိုမိုရှိပြီး ရှေးဟောင်းသော အရသာရှိသည်) | ကောင်းများသည် (အပူခါးနှင့် အအေးခါး အပြောင်းအလဲများကို ဖြေးဖြေးချင်း လုပ်ရန် လိုအပ်သည်) | စိုက်ခြင်းမှ စားသုံးခြင်းအထိ၊ လက်မှုပညာရှင်များ၏ ဘစ္စထရိုများ၊ ဘူတီက်ဟိုတယ်များ၏ နေ့ခင်းစာ အခန်းများ |
| ကုန်သွယ်ရေး မဲလာမိုင် | အလေးချိန်များသည့် ပုံသွင်းထားသည့် ရက်စင်၊ ပေါ့ပါးပါးနှင့် ကျိုးပါးမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည် | အလွန်မြင့်မားသည် (အကွဲအကွဲများမှ လုံးဝကာကွယ်နိုင်သည်) | ကန့်သတ်ထားသည် (အများဆုံး ၇၀°C / ၁၆၀°F; မိုက်ခရိုဝေးဖ်/အိုဗင်းများတွင် မသုံးရ) | အပြင်ဘက် ပါတီယိုများ၊ ပူလ်ဘာများအနီးရှိ ဘာများ၊ အများအားဖြင့် စားသုံးမှုများရှိသည့် ဘပ်ဖဲတ်များ၊ ကလေးများအတွက် စားစရာများ |
| ခိုင်မာသော ဖန်သား | အက်ကြောင်းများမရှိသည့်၊ အပူခံနိုင်ရည်ရှိသည့် ဂလပ်စ်၊ ချောများပြီး အစွန်းများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည် | မြင့်မားသည် (အပူခါးနှင့် အကုန်အကျများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်) | ကောင်းများသည် (ပူပါးနှင့် အအေးခါး စားသုံးမှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်) | သကြားလုံးတင်ပြပွဲ၊ ဘူဖေးပြပွဲ၊ ခေတ်မီ ကော်ကက်တယ်ဘား |
ဖန်သားလုပ် အသားတင်ဟာ စီးပွားရေး မီးဖိုချောင်တွေအတွက် ကမ္ဘာ့စံညွှန်းပါ။ အပူချိန်မြင့် မီးလောင်မှု ဖြစ်စဉ်အတွင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ မျက်နှာပြင် အပေါက်မရှိတဲ့ ဖန်လို တည်ဆောက်မှုအဖြစ် သေးလာပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားတွေ စုပ်ယူခြင်း၊ စိုစွတ်မှု ထိန်းသိမ်းခြင်းနဲ့ အက်ကွဲခြင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးတယ်။
•အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများ - ခြစ်ခြစ်ခံနိုင်စွမ်း၊ အားဖြည့်ထားသောဘီးများ၊ အစားအစာအရောင်များ ပေါ်ပေါက်စေသော သဘာ၀မပါသော ပတ္တူစများ။
2) အရည်အသွေးမြင့် အရိုးမှုန်ပုံစံ ခွက်များ
အရိုးပြာ ၄၅% အထိ ပါဝင်တဲ့ အရိုးပရိုတင်းဟာ အလင်းရောင်ပြောင်းပြီး ဆင်စွယ်ပုံနဲ့ ဆွဲဆန့်မှုအားကြောင့် ကျော်ကြားပါတယ်။ အရိုးအသားအသားအသားအသား
•အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများ- ဧည့်သည်များ၏ အမြင်၊ အလေးချိန်နည်းပါးခြင်း၊ အပူထိန်းသိမ်းခြင်း။
ယာဉ်ကြောများပြားတဲ့ နေရာများ သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်က နေရာများတွင် ဆဲရာမစ်ပြားများ ကျဆင်းသွားခြင်းသည် လုံခြုံရေး အန္တရာယ်များနှင့် ငွေကြေး ဆုံးရှုံးမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသောအတွက် စီးပွားရေး melamine သည် စက်မှုလုပ်ငန်း၏ ဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ ခေတ်သစ်ထုတ်လုပ်မှုတွေက မက်လာမင်ကို ထုတ်လုပ်ပေးပြီး မက်ထရစ်သရိုင်းမစ် (သို့) ဆိုင်းဘုတ်အပြီးသတ်မှုကို ထင်ဟပ်စေပါတယ်။
•အရေးကြီးသော အကျေးနဲ့: ကွဲမည့်၊ ခဲ့မည့်၊ ပေါ့ပါးသော ပလိတ်ဖ်များဖြစ်ပြီး စားပွဲများကို အမြန်ပြန်လည်စီစဥ်ရန် အထောက်အကူပေးသည်။
၂။ မီနူးနှင့် ကိုက်ညီမှု အခြေအနေများ
ပလိတ်ရွေးချယ်မှုသည် အစားအစာ ပြင်ဆင်မှုကို အထောက်အကူပေးရမည်။ အချိုးကျသော ပလိတ်သည် အစားအစာ အရွယ်အစားကို မှန်ကန်စွာ မြင်သိစေပြီး အစားအစာများကို စီစဥ်ရာတွင် အထောက်အကူဖေးပေးကာ သယ်ဆောင်ရာတွင် ဆေးရည်များ မှားယွင်းစွာ စိမ့်ထွက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
က။ အစားအစာအမျိုးအစားအလိုက် ပလိတ်အရွယ်အစားများ
•အစားအစာအစပ်များနှင့် အစပ်များ (၇.၅ လက်မမှ ၉ လက်မ): သေးငယ်သော ၂ ဦးထိုင်နိုင်သော စားပွဲများတွင် နေရာလွတ်များကို အများအားဖြင့် ကောင်းစွာထားနိုင်သည့် သေးငယ်သော အရွယ်အစားဖြစ်သည်။
•အဓိကအစားအစာများ (၁၀.၅ လက်မမှ ၁၂ လက်မ): အသားနှင့် အပိုစားပွဲများကို စီစဥ်ရာတွင် အဖြူရောင်နေရာများကို လုံလေးစွာ ထားနိုင်ပြီး အစားအစာများကို သန့်ရှင်းစွာ စီစဥ်နိုင်သည်။
•ပစ္စတာနှင့် ရီဆောတို ပန်းကန်များ (၉ လက်မမှ ၁၁ လက်မ အထိ အနံ့ကောင်းသော အနားများ သို့မဟုတ် နက်သော ကုပ်ပန်းကန်များ): အပူကို အထောက်အကူဖေးပေးပြီး အရည်များနှင့် ဆေးရည်များကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။
•မုန့်များအတွက် ပန်းကန်များ (၈ လက်မမှ ၉ လက်မ): အချိုများကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ပြသနိုင်ပြီး ပန်းကန်များမှ ကျော်ထွက်ခြင်းများကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။
ခ။ အနားများ၏ ပုံစံများကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း
•အနံ့ကောင်းသော အနားများ: အနံ့ကောင်းသော အနားများသည် အစားအစာများကို ပုံပေါ်စေပြီး ဧည့်သည်များ၏ အမြင်ကို အလယ်တွင် အာရုံစိုက်စေပါသည်။ ထို့အပါတ်တွင် ဝါရေးစတာများအတွက် အစားအစာများကို မထိဘဲ ကိုင်တွယ်နိုင်သည့် လုံခြုံသော နေရာများကို ပေးပါသည်။
•ကူပ် ပလိတ်များ - ခေတ်မှီ ပလိတ်စနစ်များအတွက် မျက်နှာပုံအများဆုံးရရှိစေရန် မြင့်မားသော အစွန်းကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ကူပ် ပလိတ်များသည် မီးဖိုခေါင်း ဖောက်ထုတ်မှုနေရာများတွင် ပိုမိုနိမ့်သော အဆင့်ဖြင့် စီထားနိုင်ပါသည်။
•သဘောတော်နှင့် မတူညီသော ပုံစံများ - ကြားပုံ၊ စတုရန်းပုံနှင့် လက်မှုပညာရှင်များ လုပ်ဆောင်ထားသော အလွတ်ပုံစံများသည် စားပွဲပေါ်တွင် စံနှုန်းတူမှုကို ဖျက်သိမ်းပေးပြီး ချက်ပုံစံများ၊ စူရှီ တင်ပေးမှုများ သို့မဟုတ် အတူတူစားသုံးရေး အစာများကို ပိုမိုထင်ရှားစေပါသည်။
စားသောက်ဆိုင် စတိုင်လ် ညှိနေမှု
•ခေတ်မှီနှင့် အနည်းငယ်သာသော ဒီဇိုင်း - အများနှင့်အားဖေးသော အဖြူရောင် ပေါ်စလန်၊ သန့်ရှင်းသော ကူပ် အစွန်းများ သို့မဟုတ် မှုန်မှုန်သော တစ်ရောင်စုံ ဂလေးစ်များ။
•သက်တောင်းသော နေ့စဥ်သုံး စားသောက်ဆိုင် စတိုင်လ် - မြေနှင့်ဆိုင်သော စတုန်ဝဲ၊ လက်ဖြင့် လုပ်ထားသော အရှိန်အဝါများ၊ အများနှင့်အားဖေးသော တုံ့ပြန်မှုရှိသော ဂလေးစ်များ နှင့် နွေးထွေးသော အစွန်းအရောင်များ။
•ရှေးဟောင်း စံနှုန်းမှီ ခေတ်မှီမှုနှင့် အမွေအနှစ် - အဖြူရောင် ဘုန်းချီနာ ပေါ်စလန်များဖြင့် အနည်းငယ်သာသော ရွှေ/ပလက်တီနမ် အစွန်းများ၊ အကွက်ထုပ်ထားသော အစွန်းများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင် လိုဂို အပ်မှုများ။
၃။ စတော့ စီမံချက်
၁) ပါ အဆင့် တွက်ချက်မှု ပုံစဥ်
လိုအပ်သော စတော့ စုစုပေါင်း = (စုစုပေါင်း ထိုင်ခုံအရေအတွက် × အစာစားခါအရေအတွက်) + ပျက်စီးမှု အကာအကွယ် (၁၅-၂၀%)
ဥပမာ - ထိုင်ခုံ ၁၀၀ ရှိသော စားသောက်ဆိုင်တွင် ညနေစာအတွက် ၂.၅ ခါ အစာစားခါ ပေးပါသည်။
• အဓိက ညစာပန်းကန်များ – ဧရိယာ ၁၀၀ ခု × ၂.၅ အကြိမ် = ပန်းကန် ၂၅၀ ခု
• အပိုထည့်သော ပန်းကန်များ (ပန်းကန်များ ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ပျောက်ဆုံးမှုအတွက် ၂၀%): ပန်းကန် ၅၀ ခု
• စုစုပေါင်း မှာယူရမည့် ပန်းကန်အရေအတွက် – အဓိက ညစာပန်းကန် ၃၀၀ ခု (ပုံမှန်အရေအတွက်၏ ၃.၀ ဆ)
၂) အကြံပေးထားသော ပုံမှန်အရေအတွက်များ
| အမျိုးအစား | အဓိက ညစာပန်းကန်များ | အစပ်နှင့် အချိုပေါက်ပန်းကန်များ | သုပ်နှင့် ပစ္စတာပုံစံအိုးများ | ကောဖီခွက်များနှင့် ခွက်အောက်ခံများ |
| အထူးစားသောက်ဆိုင်များ | ဧရိယာ အစားအသောက်ထိုင်ခုံအရေအတွက်၏ ၃.၀ ဆ | ဧရိယာ အစားအသောက်ထိုင်ခုံအရေအတွက်၏ ၃.၀ ဆ | ဧရိယာ အစားအသောက်ထိုင်ခုံအရေအတွက်၏ ၂.၅ ဆ | ၂.၀ ဆ ထိုင်ခုံ စွမ်းအား |
| တစ်နေ့လုံး ဟိုတယ် စားသောက်ဆိုင် | ၃.၅ ဆ ထိုင်ခုံ စွမ်းအား | ၃.၅ ဆ ထိုင်ခုံ စွမ်းအား | ဧရိယာ အစားအသောက်ထိုင်ခုံအရေအတွက်၏ ၃.၀ ဆ | ၃.၅ ဆ ထိုင်ခုံ စွမ်းအား |
| ပွဲတော်နှင့် အခမ်းအနား အခန်းများ | အများဆုံး ပွဲတော် စွမ်းအား ၁.၅ ဆ | အများဆုံး ပွဲတော် စွမ်းအား ၁.၅ ဆ | အများဆုံး ပွဲတော် စွမ်းအား ၁.၂ ဆ | အများဆုံး ပွဲတော် စွမ်းအား ၁.၅ ဆ |
၄။ အရည်အသွေးနှင့် ဘေးကင်းရေး စံနှုန်းများ
၁) အပူချိန် အလွန်အမင်း ပြောင်းလဲမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိမှု ကုန်ပစ္စည်း ပန်းကန်များသည် အအေးခံခြင်းမှ ပန်းကန်ပူပေးခြင်းအထိ အပူချိန် အလွန်အမင်း ပြောင်းလဲမှုကို ဖောက်ထွင်းနိုင်ပြီး နောက်တွင် အပူချိန်မြင့်မှုဖြင့် ဆေးကြောခြင်းကို လုပ်ဆောင်ရသည်။ ကြေးနီပေါင်းထားသော ပုံစံဖော်ထားသော ပန်းကန်များသည် ကြောင်းချက်များ ကွဲပါးမှု ၁၈၀°C (၃၅၆°F) အထိ ကွဲမြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြောင်းချက်များ ကွဲပါးမှုကို မဖြစ်စေဘဲ ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
၂) အားကောင်းသော အနားများ ရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်စေသည့် အရေးကြီးဆုံးနေရာများထဲမှ တစ်ခုမှာ ပလိတ်များ၏ အနားများဖြစ်သည်။ အစားအစာများကို စီစဥ်ရာတွင် သို့မဟုတ် ပလိတ်များကို သယ်ဆောင်ရာတွင် ထိခိုက်မှုများကို စုပ်ယူနိုင်သည့် အားကောင်းသည့် အနားများပါသည့် ရွေးချယ်မှုများကို ရှာဖွေပါ။
၃) မိုက်ခရိုဝေးဗ်ဖြင့် သန့်စင်နိုင်သည်။ အဆင့်နိမ့်သည့် ဂလိဇ်များကို အဆင့်မြင့်သည့် အယ်လ်ကာလိုင်းဓာတ်ပေါင်းများဖြင့် အကြိမ်ကြင်ကြင် သန့်စင်ပါက အရောင်များ မှိန်သွားတတ်သည်။ အစားအစာများကို စားရာတွင် အသုံးပြုသည့် ကိရိယာများဖြင့် အမှုန်များ ဖွဲ့စည်းမှုများ သို့မဟုတ် ဓာတုပေါင်းများကြောင့် ဖုန်များ ဖွဲ့စည်းမှုများကို ကာကွယ်နိုင်ရန် ဂလိဇ်များသည် မိုးဟ် အမှတ်အသားများတွင် အဆင့်မြင့်သည့် အမှတ်အသားများ ရရှိရန် လိုအပ်သည်။
၄) အစားအစာ ဘုံသုံး လက်မှတ်များ။ အစားအစာ အသုံးပြုရာတွင် အသုံးပြုသည့် အပိုင်းအစများအားလုံးသည် နိုင်ငံတကာ အစားအစာ ထိတွေ့မှု စည်းမျဉ်းများအရ ခေါင်းနှင့် ကက်ဒီမီယမ် မပါသည့် လက်မှတ်များ ရရှိရန် လိုအပ်သည်။
၅) စီထားနိုင်မှု။ စံချိန်စံညွှန်းအတိုင်း ပလိတ်များ၏ အောက်ခြေများကို စီထားနိုင်သည့် အတိုင်းအတာများဖြင့် ပလိတ်များကို အထက်အောက် စီထားနိုင်ပါက စားပွဲများပေါ်တွင် နေရာလွတ်များ ရရှိပါမည်။ ထို့အပါအဝင် ဂလိဇ်များကို မျက်နှာပုံများ ပွတ်တိုက်မှုများမှ ကာကွယ်ပေးပါမည်။
၆) ရှည်လျားသည့် အာမခံချက်။ အသုံးပြုရာတွင် အတူတူဖြစ်သည့် အစားထိုးပစ္စည်းများကို လိုအပ်သလောက် ပြန်လည်အမှာယူနိုင်ရန် နှစ်များစွာ အာမခံချက်ပေးသည့် ပေးသောသူများကို ရွေးချယ်ပါ။
၅။ တိုင်တန်းနှင့် ပူးပေါင်းရန် အကြောင်းရင်းများ
ယုံကုံစေသော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အိမ်ခြံမြေနှင့် ဧည့်ခံရေး အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအဖြစ် Taitang သည် စက်ရုံမှ တိုက်ရိုက် စျေးနှုန်းဖြင့် ဝယ်ယူရေး ဝန်ဆောင်မှုများကို စီးပွားရေးအတွက် အသုံးပါသည့် ခံနိုင်ရည်ရှိသော ပစ္စည်းများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။ ၁၃၂၀ ဒီဂရီစင်တီဂရေး အထိ မီးဖိုတွင် မီးထိုးပေးထားသည့် ပေါင်းစပ်မှုမှ ဖော်ထုတ်ထားသည့် ပေါ်စလန် ပစ္စည်းများကို အပိုမှုန်းများ၊ အထူးပုံစံများနှင့် လိုဂို အမှတ်အသားများအတွက် အပြည့်အဝ OEM/ODM ပုံစံပေးခွင့်ပေးထားပါသည်။
လွန်၏။ အစားအသောက်ပစ္စည်း ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟိုတယ် စနစ်သည် အပြည့်အစုံဖြစ်သည့် ဖလက်ဝဲ , แก้ว ,နဲ့ အစားအစာ ပြင်ဆင်ရေးနေရာ အဖွဲ့စုများ ဧည့်သည်များ၏ ပုံပေါ်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အင်ဂျင်နီယာများကို ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ နှစ်စဥ် အစားထိုးရန် ကုန်ကျစရိတ်များကို အနိမ့်ဆုံးအထ do ဖြင့် လျှော့ချထားပါသည်။
ဟိုတယ် ဝယ်ယူမှုကို ချောမွေ့အောင် လုပ်ဖို့ အသင့်လား။
[အထူးပြုထားသည့် စျေးနှုန်းဖော်ပေးခြင်းကို ရယူပါ ]
ဆက်စပ်ဖတ်စေချင်သည့် အကြောင်းအရာများ
1. အဖြူရောင် ပေါ်စလန် ညစာပွဲတွင် အသုံးပြုမည့် အိုးခွက်များကို ရွေးချယ်နည်း လမ်းညွှန်
2. မှုန်းထားသော မီးဖိုခေါင်း အစားအသောက်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ရန် လမ်းညွှန်ချက်
3. Taitang ၏ ဟိုတယ်များအတွက် မီးဖိုတွင် မီးထိုးထားသည့် ခွက်ပုန်းများ ထုတ်လုပ်မှု





